オートミールレシピ💛パクチー＆納豆にんにく生姜スタミナヘルシー卵がけオートミール丼 Super Healing food🌿🌿🌿
毎日食べているオートミール🤍
多い時は
1日に２回
朝とお昼に食べています😊
オートミールレシピの中で
今私が自分で考案しハマっているのが
コチラ↓💕
ヘルシーだけど
スタミナ満点！！✨✨
パクチー＆納豆にんにく生姜
卵がけオートミール丼 ごま油を添えて…✨
です💕
付け合せは…🌿
生ハムとバジル、トマト、チーズの
巻き巻きサラダ with オリーブオイル✨
にんにくと生姜は細かく適応サイズに
カットして
納豆と混ぜて
オートミールの上に乗せます😊✨
そして
卵がけごはんと同じように
卵がけオートミールにして
最後にパクチーを乗せて
ごま油を一周かけて
出来がりです😊🙏🏻✨
シンプルだけど
ヘルシーでスタミナ栄養満点丼です❤
タンパク質や食物繊維
鉄分、ミネラル、カルシウムも豊富で
最強の栄養バランスが取れる!!
食品として
朝ごはんに食べてる人も
増えて来ましたね😊✨
とにかく栄養を損なう事なく
バランスよくデトックスできるので
カラダがヒーリングされて行きます🕊✨✨
便秘も解消するので
お腹周りもスッキリしてきます☺️🌿✨
ヒーリングフードについては
まだまだ日本では
あまり認知されていないかもしれませんが
以前綴ったコチラの記事も
一緒に読んで頂けたら幸いかな♡
と思います😊🌺
【ヒーリング・フード】ヘルスケアヒーリング🌿✨新メニューのご紹介🌺✨ - ✨💗Shino Healing💗✨
それでは
またの更新を
お楽しみに💛🤍✨✨
ロシアとウクライナの家庭料理ボルシチスープを祈りを込めて作り家族で食べました☺️ - ✨💗Shino Healing💗✨
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